Ciklus radionica pod nazivom "Istraživači osjećaja - pronađi ključić za emocije" namijenjen je djeci predškolske i rane školske dobi. Osnovni je cilj radionica razvijanje emocionalne regulacije i socijalnih vještina. Djeca se kroz deset radionica upoznaju s pojmom "emocija", uče o tome koje emocije postoje, gdje ih osjećamo u tijelu i kako se s njima možemo nositi, kako ih propustiti i kako umiriti svoj um i tijelo nakon snažnih emocija. Kroz radionice djeca uče prepoznavati svoja i tuđa emocionalna stanja, imenovati ih i regulirati. Također se potiču empatičke interakcije među djecom te ih se poučava različitim socijalnim vještinama, osobito vještinama nenasilnog rješavanja sukoba. Posebna se pažnja posvećuje povećanju samopoštovanja i osnaživanju slike o sebi.

Program iskustvenih radionica za djecu ima za cilj unaprjeđenje emocionalne inteligencije u socijalnom okruženju djeteta upravo u onom periodu kada se ta vrsta inteligencije najviše razvija. Program se sastoji od 10 radionica u trajanju od sat i pol vremena, jednom tjedno u Zagrebu u našem Centru, Slavonska avenija 3. Svaka radionica sastoji se od raznovrsnih aktivnosti, pokretnih i onih mirnijih. Prvi dio radionice baziran je na učenju o pojedinoj emociji ili vještini kroz mirnije aktivnosti (izrada plakata, bojanje, ucrtavanje u šablonu). Drugi dio radionice obično uključuje istraživanje i prepoznavanje načina na koji ljudi svojom mimikom, bojom glasa ili tijelom izražavaju emocije. U ovom dijelu djeca glume, opipom istražuju mimiku lica druge osobe, glasom izražavaju različita emocionalna stanja i slično. U trećem dijelu radionica djecu se obično poučava nekoj od tehnika samoregulacije emocija i taj je dio najčešće usmjeren na rad na tijelu (tehnike disanja, progresivna mišićna relaksacija, meditacije, vizualizacije i slično). Djecu se također poučava kako pomoći drugom djetetu da regulira svoja emocionalna stanja te kada i kako potražiti pomoć odraslih osoba. Svaka radionica slijedi svoj poseban koncept i ovo su samo okvirni opisi tijeka radionica. U osnovi, svaka je aktivnost osmišljena kao igra kako bi djeca usvajala vještine na njima primjeren način i pritom se dobro zabavila.
Kome su namijenjene?
Djeci u dobi od 5 do 8 godina. Djeca sudjeluju na radionicama bez prisutnosti roditelja. Minimalni broj polaznika je 10, a maksimalni 15 djece.
Voditeljice radionica i termini
Voditeljice radionica su psihologinja Eva Jagić Vasilić i pedagoginja Sonja Srebačić. Obje imaju višegodišnje iskustvo u radu s djecom rane i predškolske dobi te s djecom školske dobi. Ciklus od 10 radionica ponedjeljkom od 17:00 do 18:30 sati počinje u ponedjeljak 30.09.
Bonus video predavanje Tomislava Kuljiša - ”Emocionalni razvoj djeteta”
Roditeljima koji nisu u programu Roditeljstvo 0-6 poklanjamo ovo video predavanje koje će im pomoći bolje razumjeti emocionalni razvoj svog djeteta kao i smisao ovog programa radionica za djecu. Uputstvo oko pristupa predavanju će se dobiti prilkom upisa.
Sadržaj radionica
- Sve moje emocije
Djeca se upoznavaju s pojmom "emocija", kroz pokretne igre uče o tome koje sve emocije postoje te o osnovnoj podjeli emocija. Djeca uče prepoznavati koje su emocije univerzalne, odnosno koje postoje i mogu se prepoznati u svim kulturama svijeta. Kroz igru i glumu djeca u ovoj radionici osvještavaju gdje u tijelu osjećaju pojedinu emociju, uče prepoznati tuđe emocije na temelju vanjske ekspresije te uče na koje sve načine drugima možemo izraziti svoje emocionalno stanje.
- Sreća
Ova se radionica temelji na zajedničkom grupnom radu sve djece. Kroz igru potrage za blagom djeca uče kako mogu usrećiti druge, ali i sama sebe. Kroz razne druge igre uče prepoznavati situacije u kojima se osjećamo sretnima te razlikovati sreću koja dolazi izvana i onu koja dolazi iznutra, iz nas samih.
- Strah
U ovoj radionici s djecom se razgovara o njihovim strahovima. Zatim uče lokalizirati strah u tijelu i osvijestiti tjelesne promjene koje se događaju kad se nečega jako bojimo. Kroz radionicu djeca prolaze različite tehnike nošenja sa strahom kroz rad na tijelu - abdominalno disanje, progresivna mišićna relaksacija, vizualizacije i slično. Djeca uče umiriti svoje tijelo kad su u strahu, a zatim kroz pokretne igre i simbolički pobijediti svoje najveće strahove o kojima se razgovaralo na početku radionice.
- Tuga
U ovoj radionici djeca kroz posebno osmišljene priče uče prepoznavati situacije u kojima osjećaju tugu i načine na koji različiti ljudi izražavaju svoju tugu te uče prepoznavati kako izrazom lica izražavamo emocije. Nakon toga djeca kroz igru osvještavaju da "tuga stanuje u prsima" te kako je propustiti. Kroz različite team building aktivnosti ona uče o tome da se s tugom najlakše nosimo uz podršku drugih i kroz prepuštanje u kontakt. Na kraju kroz vođenu vizualizaciju djeca uče stvoriti sigurno mjesto u svojim mislima u koje se mogu vratiti kad su tužni, a kad nemaju drugi izvor podrške.
- Ljutnja 1
Na početku radionice djeca uče prepoznati kako osjećamo ljutnju u svojem tijelu. Zatim kroz vizualna pomagala osvještavaju što se događa u njihovom umu kad su jako ljuti te koliko im vremena treba da se opet smire. Uče odgoditi impulzivnu reakciju u ljutnji. Djeca zatim zajednički dogovaraju pravila u ljutnji koja treba slijediti kako ne bi povrijedili sebe ili druge. Zatim uče neke od tehnika primjerenog izbacivanja ljutnje kroz pokret te kroz glumu u zadanim igrokazima uče o tome da se iza maske ljutnje često skrivaju druge emocije.
- Ljutnja 2
Nastavak rada s ljutnjom. Djeca uče razlikovati veličinu problema koji je izazvao ljutnju od veličine njihove reakcije. Kroz različite igre i priče uče o društveno primjerenim načinima izražavanja ljutnje. Razgovara se o tome da ljutnju nije dobro zadržavati u sebi, ali je treba naučiti izbaciti na način koji neće povrijediti druge ili nas same. Djeca zatim uče još umirujućih tehnika kroz rad na tijelu.
- Nenasilno rješavanje sukoba 1
Kroz ovu radionicu djeca uče prepoznati međusobne sličnosti i različitosti, koje mogu dovesti do sukoba. Uče preispitati vlastitu ulogu u sukobu, izgrađivati toleranciju i međusobno razumijevanje. Također se s djecom radi na usvajanju vještina nenasilnog rješavanja sukoba, prepoznavanju situacija u kojima dolazi do sukoba te uvježbavanju rješavanja problemskih situacija. Djeca navedene vještine stječu uglavnom kroz pokretne igre koje potiču na promišljanje i suradnju te putem slušanja poznatih priča i basni. Na kraju kroz natjecateljske igre uče kako se sukob neće zaista riješiti nasiljem, već suradnjom i kompromisom.
- Nenasilno rješavanje sukoba 2
Nastavak usvajanja vještina nenasilnog rješavanja sukoba. Djeca uče prepoznati situacije u kojima dolazi do sukoba te uočavati osobne stilove ponašanja u sukobu. Istražuju i uočavaju krutost ili fleksibilnost u sukobu kod sebe i kod drugih ljudi te kako izbor riječi u sukobu utječe na osjećaje drugih. Poučava ih se i izražavanju putem "ja-poruka". Zatim uvježbavaju rješavanje problemskih situacija te samokontrolu i odgodu zadovoljenja vlastitih potreba kad je to nužno da svađa ne eskalira. Sve to uče kroz taktilne i pokretne igre te glumu s maskama.
- Slika o sebi i samopoštovanje
Kroz ovu radionicu radi se na osvještavanju i prihvaćanju različitih aspekata slike o sebi (npr. tjelesni izgled, karakterne osobine, uloge, osobne snage i slabosti i drugo). Naglasak se stavlja na osvještavanje onoga u čemu je dijete dobro i jako - unutarnja i vanjska snaga. Dio radionice posvećen je izlaganju sebe pred grupom, pobjeđivanju srama i pronalaženju potpore u drugima (drugi kao resurs). Radi se na osnaživanju u izražavanju svojeg "ja", svoje autentičnosti pred drugima i razotkrivanju sebe u kontaktu s drugima. Kod djece se osvještava posebnost i vrijednost svake osobe.
- Empatija
Zadnja radionica osmišljena je na način da potiče empatičke interakcije među djecom. Djeca uče prepoznavati svoja i tuđa emocionalna stanja. Kroz pokretne igre i glumu uče izraziti zadanu emociju, preuzeti tuđu te regulirati tuđe emocionalno stanje. Nakon toga djeca vježbaju vještine davanja i primanja podrške te se razgovara o tome koliko je nekome lako ili teško dati ili primiti pomoć. Na kraju slijedi dodjela diploma i fotografiranje za uspomenu.
Kako se prijaviti?
Prijava je obavezna kako bi se rezerviralo mjesto, jer je broj djece u grupi ograničen. Kotizacija se plaća za cijeli ciklus i iznosi 1400 kuna (1200 kuna za jednokratno plaćanje). Prijavu i sve informacije na e-mail: eva@prirodnoroditeljstvo.com.
